Voi în ce relație sunteți cu sala de fitness?

Înainte de a continua cu articolul propriu-zis, ca să improvizăm puțină atmosferă, vă rog să dați play la următorul clip și să îl lăsați în surdină.

Poți citi din experiența mea cu sălile de forță sau poți să treci direct la informațiile despre noua sală de fitness din Galați și cum poți câștiga un abonament gratuit dând click aici.

First contact

Am intrat pentru prima dată într-o sală de forță în clasa a 9-a, cam acum 10 ani. Mă duceam cu câțiva colegi după ore, ne dădeam cămașa și sacoul de la uniformă jos și trageam de fiare în blugi și maieu. Era ca în filmele cu Rocky, o sală de forță cu greutăți turnate în combinat, nu găseai două identice, erau fiare în sensul propriu al cuvântului, fără pic de plastic sau cauciuc.

De ce să mergi la sală?

Vorbesc din perspectiva unui om de birou, al cărui efort zilnic este să miște degetele, câteodată mâinile și uneori mai ridică laptopul de pe masă. În principiu vreau să cred că sunt un tip cât de cât sportiv, câteodată ies la alergat, joc fotbal aproape săptămânal și nu mă dau la o parte de la niciun sport.

Revenind la întrebare, depinde de vârstă, eu la 15 ani mergeam la sală să pun ceva mușchi pe mine ca să impresionez gagicile. Eram mic și slab, aveam undeva la 60kg la 1.65 înălțime, dar în primele 3 luni de sală am pus vreo 7kg pe mine, aveam poftă de mâncare și eram în plină dezvoltare, sunt sigur că m-a ajutat foarte mult. După un an și ceva crescusem încă vreo 10 cm înălțime. Timp de 2-3 ani am mers constant la sală, de 4-5 ori pe săptămână cu program stabilit. Lunea e zi de piept, se știe.

La 20 ani mergeam pentru că îmi plăcea, îmi intrase în ritm, stăteam și mai mult la birou, aveam nevoie. Mă duceam câte 2-3 luni, apoi luam pauză o lună, două. Tot mai bine decât deloc.  Acum, la cei 25 ani pe care îi împlinesc poimâine, merg pentru că simt o nevoie teribilă de sport și mișcare, previne durerile de spate, mă dezmorțește, dar în primul rând mă ridică de la laptop.

Ce îți trebuie ca să mergi la sală?

Nu, nu îți trebuie training și încălțări Adidas sau Nike, îți trebuie doar voință. Acea voință care te determină să eliberezi 60-90 minute din programul încărcat sau nu, de 3-4 ori pe săptămână pentru puțină mișcare. Sălile acum sunt mult mai dotate, există numeroase tutoriale pe youtube și programe pe care le poți urma, sunt antrenori care te pot ajuta, clase de Spinning, Body Pump, unde ești îndrumat și motivat îndeaproape de persoane pregătite, trebuie doar să vrei.

Se deschide o nouă sală în Galați

Pe 28 ianuarie, în Galați, se deschid porțile unei noi săli de fitness cu numele One Gym, care mi-a atras instant atenția prin aplicația mobile la care primești acces o dată cu crearea abonamentului. Un fel de instructor personal pe telefon.

Prin aplicație poți să:

• Afli programul sălii și orarul claselor One Gym
• Planifici activitățile zilnice
• Monitorizezi progres (greutatea și dimensiunile siluetei)
• Ții jurnalul alimentar
• Accesezi câteva mii de exerciții și activități
• Urmărești exerciții demonstrative 3D
• Accesezi modele de antrenamente și vei avea posibilitatea să creezi un antrenament personal
• Intri în peste 150 de competiții în care poți fi medaliat

Am de dat un abonament gratis pe o lună la One Gym fitness, citește cum îl poți câștiga!

Caut o persoană motivată să meargă la sală, nu contează dacă ai mai fost sau nu. Câștigătorul îl voi alege luni 30 ianuarie prin random.org ca să începem luna Februarie în forță, la propriu.

1. Distribuie articolul pe Facebook, poți da click aici.
2. Lasă un comentariu la articol în care să îmi zici de câte ori intenționezi să mergi la sală pe săptămâna.

Update 30 ianuarie

Câștigătoarea abonamentului gratuit de o lună la One Gym Galați este chiar ultima înscrisă și anume Ana, care ar vrea să meargă de 3 ori pe săptămână la sală. Înainte de asta, sper să îmi răspundă la e-mail pentru a revendica premiul. Sper ca toți cei care s-au înscris să nu renunțe și să se apuce de sport.

Extragere random.org